Base de datos nutricional
Pescados y mariscos: calorías e información nutricional
Pescados y mariscos, cocidos o enlatados según se indica. Los pescados grasos como el salmón se diferencian de los pescados blancos magros sobre todo en la grasa y las calorías.
En esta categoría
| Alimento | Porción | Calorías | Proteína | Carbohidratos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón del Atlántico | 100 g | 206 | 22.1 g | 0 g | 12.4 g |
| Atún enlatado | 1 lata | 191 | 42.1 g | 0 g | 1.4 g |
| Camarones | 100 g | 119 | 22.8 g | 1.5 g | 1.7 g |
| Sardinas | 100 g | 208 | 24.6 g | 0 g | 11.5 g |
| Lubina | 1 filete | 125 | 23.9 g | 0 g | 2.6 g |
| Atún de aleta amarilla | 100 g | 130 | 29.2 g | 0 g | 0.6 g |
| Cangrejo de imitación | 100 g | 95 | 7.6 g | 15 g | 0.5 g |
| Mahi mahi | 1 filete | 173 | 37.7 g | 0 g | 1.4 g |
| Pulpo | 100 g | 164 | 29.8 g | 4.4 g | 2.1 g |
| Tilapia | 1 filete | 111 | 22.8 g | 0 g | 2.3 g |
Las cifras por 100 g comparan los alimentos con el mismo peso. Las cifras por porción de la tabla usan la porción predeterminada del USDA de cada alimento.
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Pescados y mariscos: comparación por 100 g
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De un alimento a la etiqueta de su producto
Cada página de alimento tiene un botón "Usar en una receta". Abre el generador de etiquetas con ese alimento ya en su receta. Añada los demás ingredientes y cantidades, y el generador calcula la etiqueta Nutrition Facts, el % VD y la porción a partir de los mismos datos del USDA.