| Продукт | Порция | Калории | Белок | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|---|
| Махи-махи | 1 филе | 173 | 37.7 g | 0 g | 1.4 g |
| Манго | 100 g | 60 | 0.8 g | 15 g | 0.4 g |
| Маршмеллоу | 1 обычный | 23 | 0.1 g | 5.9 g | <0.1 g |
| Картофельное пюре | 100 g | 113 | 1.9 g | 16.8 g | 4.2 g |
| Майонез | 1 ст. л. | 94 | 0.1 g | 0.1 g | 10.3 g |
| Пшено | 100 g | 119 | 3.5 g | 23.7 g | 1 g |
| Сыр моцарелла | 30 g | 90 | 6.7 g | 0.7 g | 6.6 g |
| Мидии | 100 g | 172 | 23.8 g | 7.4 g | 4.5 g |