كم عدد السعرات الحرارية في السلطعون المقلد؟
يحتوي السلطعون المقلد (100 g) على 95 سعرة حرارية و7.6 g من البروتين و15 g من الكربوهيدرات و0.5 g من الدهون. وفي ملصق Nutrition Facts تُقرَّب السعرات إلى أقرب 5 أو 10، لذا قد تعرض اللوحة أعلاه 100.
قاعدة بيانات التغذية · الأسماك والمأكولات البحرية
سعرات السلطعون المقلد الحرارية والقيمة الغذائية
يحتوي السلطعون المقلد (100 g) على 95 سعرة حرارية و7.6 g من البروتين و15 g من الكربوهيدرات و0.5 g من الدهون، وفق بيانات USDA FoodData Central. غيّر الحصة أدناه ليتحدث الملصق والملخص وجدول العناصر الغذائية الكامل معًا.
السلطعون المقلد: ملصق Nutrition Facts
تنسيق FDA القياسي. تستخدم القيم قواعد التقريب لدى FDA بحسب الحصة التي تختارها. أما العناصر الغذائية التي لا تبلّغ عنها USDA لهذا الغذاء فتُطبع 0 على اللوحة، وتظهر في الجدول بعبارة «غير مُبلَّغ عنه».
نزّل هذا الملصق: · مجاني للاستخدام مرجعًا. أما ملصق منتج تبيعه فيحتاج إلى وصفتك الكاملة وبيان المكونات.
100 g (100 g)
لمحة سريعة
- السعرات الحرارية
- 95
- البروتين
- 7.6 g · 15%
- إجمالي الكربوهيدرات
- 15 g · 5%
- إجمالي الدهون
- 0.5 g · 0%
- الألياف الغذائية
- 0.5 g · 2%
- إجمالي السكريات
- 6.3 g · 0%
- الصوديوم
- 529 mg · 23%
يفتح مولّد الملصقات المجاني وقد أُضيفت إليه هذه الكمية من السلطعون المقلد. أضف بقية مكوناتك ويتحدث الملصق أثناء ذلك.
كل العناصر الغذائية في هذه الحصة
| العنصر الغذائي | لكل حصة | % DV* | لكل 100 g |
|---|---|---|---|
| السعرات والمغذيات الكبرى | |||
| السعرات الحرارية | 95 | 95 | |
| إجمالي الدهون | 0.5 g | 0% | 0.46 g |
| الدهون المشبعة | 0.2 g | 0% | 0.22 g |
| الدهون المتحولة | <0.1 g | 0.01 g | |
| الدهون الأحادية غير المشبعة | 0.3 g | 0.28 g | |
| الدهون المتعددة غير المشبعة | 0.1 g | 0.14 g | |
| الكوليسترول | 20 mg | 7% | 20 mg |
| الصوديوم | 529 mg | 23% | 529 mg |
| إجمالي الكربوهيدرات | 15 g | 5% | 15 g |
| الألياف الغذائية | 0.5 g | 2% | 0.5 g |
| إجمالي السكريات | 6.3 g | 6.25 g | |
| السكريات المضافة | غير مُبلَّغ عنه | ||
| البروتين | 7.6 g | 7.62 g | |
| الفيتامينات | |||
| فيتامين D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| فيتامين A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| فيتامين C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| فيتامين E | 0.17 mg | 0% | 0.17 mg |
| فيتامين K | 0.4 mcg | 0% | 0.4 mcg |
| الثيامين (B1) | <0.1 mg | 2% | 0.03 mg |
| الريبوفلافين (B2) | 0.08 mg | 6% | 0.08 mg |
| النياسين (B3) | 0.62 mg | 4% | 0.62 mg |
| فيتامين B6 | 0.13 mg | 8% | 0.13 mg |
| الفولات (DFE) | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| فيتامين B12 | 0.57 mcg | 25% | 0.57 mcg |
| الكولين | 13 mg | 2% | 13 mg |
| المعادن | |||
| الكالسيوم | 13 mg | 0% | 13 mg |
| الحديد | 0.39 mg | 2% | 0.39 mg |
| البوتاسيوم | 90 mg | 0% | 90 mg |
| المغنيسيوم | 43 mg | 10% | 43 mg |
| الفوسفور | 282 mg | 25% | 282 mg |
| الزنك | 0.33 mg | 4% | 0.33 mg |
| النحاس | <0.1 mg | 0% | 0.03 mg |
| المنغنيز | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| السيلينيوم | 22 mcg | 40% | 22.3 mcg |
| أخرى | |||
| الماء | 74.7 g | 74.7 g | |
| الكافيين | 0 mg | 0 mg | |
| الكحول | 0 g | 0 g | |
* تستند النسب المئوية للقيمة اليومية إلى نظام غذائي بواقع 2,000 سعرة حرارية (القيم المرجعية لدى FDA للبالغين والأطفال بعمر 4 سنوات فأكثر). أما القيم لكل 100 g فهي أرقام USDA قبل تقريب الملصق.
القيمة الغذائية في السلطعون المقلد بحسب حجم الحصة
كل حصة أدناه هي مقياس منزلي من USDA لهذا الغذاء، أو جزء منه، أو تحويل وحدات. الكميات هي قيم USDA مقيسة بحسب الوزن، ولا تُطبَّق قواعد التقريب الأقل دقة لدى FDA إلا على لوحة Nutrition Facts.
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | إجمالي الكربوهيدرات | البروتين | إجمالي الدهون | الألياف الغذائية | إجمالي السكريات |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 81 | 12.8 g | 6.5 g | 0.4 g | 0.4 g | 5.3 g |
| 100 g | 100 g | 95 | 15 g | 7.6 g | 0.5 g | 0.5 g | 6.3 g |
| 1 oz | 28.4 g | 27 | 4.3 g | 2.2 g | 0.1 g | 0.1 g | 1.8 g |
كم مقدار السيلينيوم في السلطعون المقلد؟
يبلغ مقدار السيلينيوم في السلطعون المقلد (100 g) 22 mcg، أي 40% من القيمة اليومية. وعند بلوغ 20% DV أو أكثر لكل حصة، يستوفي ذلك حد FDA لادعاء "excellent source".
كم مقدار فيتامين B12 في السلطعون المقلد؟
يبلغ مقدار فيتامين B12 في السلطعون المقلد (100 g) 0.57 mcg، أي 25% من القيمة اليومية. وعند بلوغ 20% DV أو أكثر لكل حصة، يستوفي ذلك حد FDA لادعاء "excellent source".
القيمة الغذائية في 100 غرام من السلطعون المقلد
يحتوي كل 100 g من السلطعون المقلد على 95 من السعرات, 7.62 g من البروتين, 15 g من الكربوهيدرات, 0.5 g من الألياف, 6.25 g من السكريات و 0.46 g من الدهون.
مصدر السعرات في السلطعون المقلد
يأتي نحو 63% من سعرات السلطعون المقلد من الكربوهيدرات، و4% من الدهون، و32% من البروتين (معاملات Atwater وهي 4 و9 و4 سعرات لكل غرام).
السلطعون المقلد: ملصق القيمة الغذائية لكندا والاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة
الحصة نفسها من السلطعون المقلد مرسومة بصيغ الملصقات التي تشترطها الأسواق الأخرى: جدول Nutrition Facts الكندي ثنائي اللغة، وبيان التغذية في الاتحاد الأوروبي (لكل 100 g، مع الطاقة بوحدتي kJ وkcal، والملح بدلًا من الصوديوم)، وجدول المعلومات الغذائية في المملكة المتحدة مع المدخول المرجعي. ويتنقل المولّد بين هذه الصيغ وصيغ كثيرة غيرها انطلاقًا من وصفة واحدة.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 100 g (100g) / pour 100 g (100g)
Calories
100
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 1 % |
| Saturated / Saturés | 0.2 g + Trans 0 g | 1 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 20 mg | 7 % |
| Sodium | 530 mg | 23 % |
| Carbohydrate / Glucides | 15 g | 5 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 2 % |
| Sugars / Sucres | 6 g | 6 % |
| Protein / Protéines | 8 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 13 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 2 % |
| Potassium | 90 mg | 3 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 397 kJ / 95 kcal |
| Fat | 0.5 g |
| of which saturates | 0.2 g |
| Carbohydrate | 15 g |
| of which sugars | 6.3 g |
| Protein | 7.6 g |
| Salt | 1.3 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 397 kJ 95 kcal |
397 kJ 95 kcal |
4.8% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0.2g | 0.2g | 1.1% |
| Carbohydrate | 15g | 15g | 5.8% |
| of which sugars | 6.3g | 6.3g | 6.9% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 7.6g | 7.6g | 15% |
| Salt | 1.3g | 1.3g | 22% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
الأسئلة الشائعة عن السلطعون المقلد
كم عدد السعرات الحرارية في السلطعون المقلد؟
يحتوي السلطعون المقلد (100 g) على 95 سعرة حرارية و7.6 g من البروتين و15 g من الكربوهيدرات و0.5 g من الدهون. وفي ملصق Nutrition Facts تُقرَّب السعرات إلى أقرب 5 أو 10، لذا قد تعرض اللوحة أعلاه 100.
كم مقدار البروتين في السلطعون المقلد؟
يبلغ البروتين في السلطعون المقلد (100 g) 7.6 g، أي 15% من القيمة اليومية البالغة 50 g.
ما هي الحصة من السلطعون المقلد؟
الحصة الافتراضية في هذه الصفحة هي 100 g. أما حجم الحصة على ملصق الأغذية المعبأة فتحدده الكمية المرجعية المستهلكة عادةً (RACC) لدى FDA لفئة المنتج، لذا قد يستخدم ملصق المنتج كمية مختلفة. ويعرض المحدد أعلاه كل مقاييس USDA المتاحة بشأن السلطعون المقلد.
هل يمكن استخدام السلطعون المقلد في حساب ملصق Nutrition Facts؟
نعم. افتح المولّد مع إضافة السلطعون المقلد، وأدخل الوزن الذي تستخدمه، وأضف بقية مكوناتك، ويُحسب الملصق من سجل USDA نفسه المعروض هنا. ويجب أن يعكس ملصق المنتج الذي تبيعه وصفتك الفعلية وحصته النهائية.
أغذية ذات صلة
أغذية تُقارَن عادةً أو تُستخدم مع السلطعون المقلد
المزيد في الأسماك والمأكولات البحرية
أدوات وأدلة لوسم السلطعون المقلد
إذا كنت تصنّع منتجًا يحتوي على السلطعون المقلد وتبيعه، فإن هذه الأدوات المجانية تغطي الخطوات التالية.
- مولّد ملصقات Nutrition Factsأضف السلطعون المقلد ومكوناتك الأخرى، واحصل على ملصق أمريكي وصيغ الأسواق الأخرى.
- حاسبة التغذية للوصفاتاجمع القيم الغذائية لوصفة كاملة ووزّعها على حصص.
- حاسبة % Daily Valueقارن أي كمية بالقيم المرجعية لدى FDA.
- البحث عن حجم الحصة (RACC)اعثر على الكمية المرجعية لدى FDA لفئة منتجك.
- مقارنة الأغذيةقارن السلطعون المقلد بأي غذاء آخر من USDA، لكل 100 g.
- منسّق قائمة المكوناترتّب بيان المكونات ونسّقه.
- متطلبات Nutrition Facts في الولايات المتحدةما تشترطه 21 CFR 101.9 على الملصق.
المصدر والمنهجية
قيم العناصر الغذائية مأخوذة من USDA FoodData Central وتحديدًا SR Legacy (إصدار أبريل 2018، ضمن الملكية العامة)، السجل رقم 174203 وعنوانه "Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi". تُخزَّن القيم لكل 100 g تمامًا كما تبلّغ بها USDA، ثم تُحوَّل إلى كل حصة بحسب الوزن. وتطبّق لوحة Nutrition Facts قواعد التقريب لدى FDA الواردة في 21 CFR 101.9، بينما تعرض الجداول والنصوص الكميات المقيسة بدقة القراءة، لذا قد يختلف رقم قليلًا عن اللوحة. أما العنصر الغذائي الذي لا تبلّغ عنه USDA لهذا الغذاء فيظهر بعبارة «غير مُبلَّغ عنه»، ولا يظهر أبدًا بقيمة مخمَّنة.
تسبق بيانات SR Legacy ظهور حقل السكريات المضافة، وقد يحتوي هذا الغذاء المصنّع على بعضها، لذا تُعرض السكريات المضافة بعبارة «غير مُبلَّغ عنه». وتطبع لوحة الملصق 0 g لأن الصف لا يمكن أن يبقى فارغًا، أما ملصق المنتج الفعلي فيحتاج إلى الرقم المستخرج من وصفته. عرض سجل USDA ↗
أنشئ ملصق Nutrition Facts باستخدام السلطعون المقلد
أضف السلطعون المقلد وبقية وصفتك. تتولى الأداة حساب الملصق وحجم الحصة ونسبة %DV. البدء مجاني.