البحث عن RACC
الكميات المرجعية المعتاد استهلاكها (RACC) وفق 21 CFR § 101.12(b). ابحث أو صفِّ النتائج لتجد الكمية المرجعية التي تفرضها FDA لأي فئة منتجات، والتي تُستخدم لحساب حجم حصة متوافق ولتقييم ادعاءات محتوى المغذيات.
اقرأ § 101.12 على eCFR ←| الفئة | المنتج | RACC |
|---|---|---|
| المخبوزات | البيغل، معجنات المحمصة، المافن (غير الإنجليزي) | 55 g |
| المخبوزات | الخبز - مقطَّع أو غير مقطَّع (باستثناء الخبز الحلو السريع التحضير) | 50 g |
| المخبوزات | البراونيز | 40 g |
| المخبوزات | الكعك الثقيل (كعكة الفواكه، التشيز كيك) | 125 g |
| المخبوزات | الكعك متوسط الوزن (كعكة الطبقات المغطاة، الكيك الإنجليزي) | 80 g |
| المخبوزات | الكعك الخفيف (كعكة الملائكة، الإسفنجي) | 55 g |
| المخبوزات | البسكويت (الكوكيز) | 30 g |
| المخبوزات | المقرمشات - صغيرة مالحة | 30 g |
| المخبوزات | الدونات، اللفائف الحلوة، الدانش، كعكة القهوة | 55 g |
| المخبوزات | المافن الإنجليزي | 55 g |
| المخبوزات | الفطائر المحلاة (البانكيك)، الوافل | 110 g |
| المخبوزات | الفطائر المخبوزة (الباي)، الكوبلر، مقرمشات الفاكهة | 125 g |
| المخبوزات | التورتيلا | 55 g |
| المشروبات | المشروبات الغازية وغير الغازية، مبردات النبيذ، الماء | 240 mL |
| المشروبات | القهوة أو الشاي الجاهز للشرب | 240 mL |
| المشروبات | العصير، النكتار، مشروب الفاكهة | 240 mL |
| المشروبات | المركّز - المستخدم كخليط جاف | 30 mL |
| حبوب الإفطار | حبوب الإفطار الجاهزة للأكل (وزنها أقل من 20 g/cup) | 15 g |
| حبوب الإفطار | حبوب الإفطار الجاهزة للأكل (من 20 إلى 43 g/cup) | 30 g |
| حبوب الإفطار | حبوب الإفطار الجاهزة للأكل (43 g/cup أو أكثر) | 55 g |
| حبوب الإفطار | جريش الذرة، الحبوب الساخنة (غير مطبوخة) | 40 g |
| حبوب الإفطار | الجرانولا، الموسلي | 55 g |
| الألبان | الجبن المستخدم كمكوِّن (القريش، الريكوتا) | 55 g |
| الألبان | الجبن الصلب (الشيدر، الموزاريلا، السويسري) | 30 g |
| الألبان | القشدة / نصف قشدة ونصف حليب | 15 mL |
| الألبان | الحليب (السائل)، اللبن الرائب، شراب البيض (إغنوغ) | 240 mL |
| الألبان | الزبادي | 170 g |
| الألبان | المثلجات (الآيس كريم)، الحلوى اللبنية المجمدة | 125 mL |
| الحلويات | الكاسترد، الجيلاتين، البودينغ | 125 g |
| الحلويات | مصاصات الثلج، الثلج المنكّه | 85 g |
| البيض | البيض الكامل (أي حجم)، بدائل البيض | 50 g |
| الدهون والزيوت | الزبدة، المارجرين، الزيت، السمن النباتي | 14 g |
| الدهون والزيوت | بديل الزبدة، مسحوق | 2 g |
| الدهون والزيوت | المايونيز، دهونات الساندويتش | 15 g |
| الدهون والزيوت | صلصة السلطة | 30 g |
| الأسماك والمحاريات | الأنشوجة، معلبة أو محفوظة | 15 g |
| الأسماك والمحاريات | الأسماك أو المحاريات المعلبة | 55 g |
| الأسماك والمحاريات | الأسماك، المحاريات - الجزء اللحمي | 85 g |
| الفواكه | الفواكه - معلبة أو مجمدة | 140 g |
| الفواكه | الفواكه المجففة | 40 g |
| البقوليات | الفاصولياء، سادة أو بالصلصة | 130 g |
| الحبوب | الحبوب السادة (الأرز، الشعير - مطبوخة) | 140 g |
| الحبوب | المعكرونة السادة (مطبوخة) | 140 g |
| اللحوم والدواجن | اللحم المقدد (البيكون) | 15 g |
| اللحوم والدواجن | لحم البقر، لحم الخنزير، لحم الضأن، لحم العجل - سادة | 85 g |
| اللحوم والدواجن | لحم الخنزير المملح (الهام)، لحوم الغداء الباردة | 55 g |
| اللحوم والدواجن | الدواجن السادة | 85 g |
| اللحوم والدواجن | النقانق، الهوت دوغ | 55 g |
| متفرقات | مسحوق الخبز، بيكربونات الصوديوم | 0.6 g |
| متفرقات | زينة المخبوزات | 4 g |
| متفرقات | العلكة | 3 g |
| المكسرات والبذور | المكسرات، البذور، خلطاتها - سادة | 30 g |
| المكسرات والبذور | زبدة المكسرات والبذور - الفول السوداني، السمسم (الطحينة)، دوار الشمس | 32 g |
| السلطات | سلطات البيض، السمك، الدجاج، اللحوم، الدواجن | 100 g |
| السلطات | سلطة المعكرونة أو البطاطس | 140 g |
| الصلصات | صلصة الباربكيو، الكوكتيل، التارتار - توابل مائدة | 30 g |
| الصلصات | الكاتشب، صلصة الستيك | 15 g |
| الصلصات | الصلصات للغمس | 30 g |
| الصلصات | صلصات المرق (الغريفي) - سادة | 60 g |
| الصلصات | الصلصة الرئيسية للأطباق الرئيسية (صلصة السباغيتي) | 125 g |
| الصلصات | الخردل، الفجل الحار | 5 g |
| الصلصات | الصلصا | 30 g |
| الصلصات | صلصة الصويا | 15 mL |
| الوجبات الخفيفة | رقائق البطاطس، البريتزل، الفشار، الوجبات الخفيفة المبثوقة | 30 g |
| الوجبات الخفيفة | الوجبات الخفيفة من اللحوم (اللحم المجفف) | 30 g |
| الحساء | الحساء، جميع الأنواع | 245 g |
| السكريات والحلوى | حلوى الخَبز (رقائق الشوكولاتة) | 15 g |
| السكريات والحلوى | الحلوى الصلبة، حلوى النعناع لمعطر الفم | 15 g |
| السكريات والحلوى | الحلوى، جميع الأنواع الأخرى (ألواح الشوكولاتة) | 40 g |
| السكريات والحلوى | سكر البودرة | 30 g |
| السكريات والحلوى | العسل، المربيات، الهلام، دهونات الفاكهة | 20 g |
| السكريات والحلوى | المارشميلو | 30 g |
| السكريات والحلوى | بدائل السكر | 0.5 g |
| السكريات والحلوى | الشراب (السيروب)، دبس السكر | 30 mL |
| السكريات والحلوى | السكر - المحبب، البني | 4 g |
| الخضراوات | الخضراوات المطبوخة أو المعلبة - سادة | 85 g |
| الخضراوات | الخضراوات، نيئة في الغالب | 85 g |
| الخضراوات | الخضراوات في سائل أو صلصة | 130 g |
| الخضراوات | عصير الخضراوات، عصير الطماطم | 240 mL |
الجدول مأخوذ من نص FDA المتاح للعموم في § 101.12(b)، الجدول 2. وجدول FDA شامل (نحو 140 فئة)؛ وتغطي هذه الأداة نحو 55 صفًا هي الأكثر استخدامًا لأغذية التجزئة المعبأة. إذا لم تجد منتجك هنا، فارجع إلى جدول eCFR الكامل.